STAFF BLOG
古内電器スタッフブログ
ひなたサロンでした
こんにちは、大船渡市のでんきやさん古内電器です。
古内電器はその名の通り「まちのでんきやさん」ですが、
盛（さかり）商店街の中にあり、比較的人が集まりやすい立地にあったり、その店舗スペースを活かして、
大船渡市公認の「サロン」としても活動しています。
※「サロン」・・・地域の中で高齢者の居場所をつくり、積極的に交流し社会参加することで、自らの介護予防を行い、みんなで支え合う地域づくりとなるような憩いの場所。
本日は、かんたんな体操のあと、
輪投げゲームをして盛り上がり…
３Ｂ体操（サンビーたいそう）の講師を招いて、レクリエーションを取り入れた健康体操を行いました。
3B体操とは、年齢や性別を問わず行うことができる体操で、ストレッチ、筋力づくり、バランス機能改善などの効果があり、
軽快なリズムに合わせて行う２～３分の体操です。
ボール、ベル、ベルターという３つのＢの道具を使うこともあります。
一見シンプルな体操ですが、普段使わない体のスジが伸びたり、筋力を鍛えられたり、血流がよくなったり、
終わった後は、全員、心地よい疲労感に包まれました。笑
終了後はみんなでお茶っこ飲みして、楽しいおしゃべりタイム。
来月のひなたサロンは10月18日(水)10:00～当店にて開催です。
今月は輪投げと3B体操でしたが、来月はおはなしころりんさんをお招きする予定です。
参加費などは一切かかりません。また、年齢・性別・居住地問わずどなたでもお気軽にご参加いただけますので、
はなしっこかたりしに、お茶っこ飲みにお気軽にお立ち寄り頂ければと思います。
気になった方はまずは当店までお気軽にお問い合わせくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。